打工換宿（Work Exchange) 是指以打工換取住宿，有別於一般的僱用關係，工時並不會太長（約在2～6小時內），也不會獲得高昂的報酬，與其說是上下級關係，更像是平等互惠的交換，而不僅限於純粹的利益關係。一方幫忙解決人手不足及人事成本太高的問題，另一方則提供床位和餐費補貼，雙方更像是交朋友，在換宿結束後持續保持聯繫的人也不少。
藉由打工換宿，可以大幅降低旅遊成本，非常適合想深度旅遊但又想省錢的族群，不只可以認識來自不同年齡層、不同地區文化的朋友，也可以趁假日探訪各地名勝景點，甚至有機會在當地人的帶領下，探訪不為人知的秘境、品嚐道地的小吃，接觸數不清的新奇事物。若是轉職期間或有空閒的假期（大學的寒暑假），非常推薦試試打工換宿，體驗不同的生活。
打工換宿運作方式相當簡單，藉由媒合平台（例如：偷玩App、fb社團) 或是網路文章尋找合適的店家，詢問店家意願、寄送個人履歷，便踏出第一步了。若得到肯定回覆，要記得討論出彼此合適的時段，明確約定抵達與離開時間，如此才能避免誤會和不必要的爭執。
媒合成功後，需要做好行前準備，準備需要自備的生活用品、購買保險、規劃交通工具、查看經驗分享明瞭應注意事項。在換宿期間，也應維持禮節，確實做好工作內容，不要偷懶、不要逾越規矩本分。中途若覺得自己不適合這個環境，也不需要勉強自己，告知店家後，就能離開。如果遇到任何問題或需要協助的事項，立即向店家反應，保持良性溝通，如此便能有一個美好且充實的回憶了。
換宿的工作類型很多，像是民宿清潔、顧店、餐飲店後台、酒吧、粉絲頁小編等，各個類型的店家都有，甚至還有老人照護、照顧小孩或教授語言等類型，只是台灣較少見。水上運動教學、帶客人也是換宿非常熱門的工作之一，諸如潛水店、SUP、衝浪店等，都有招收員工或教練，一般來說，店家一開始會提供基礎教學課程，等到小幫手熟悉後，就會開始帶團或教課。
原則上，打工換宿沒有年齡、種族、性別、學歷、個性的限制，只要具備工作能力，每個人都有資格換宿。年齡的部分，多數店家會要求至少18歲以上（或監護人同意），避免法律上的糾紛，雖然換宿族群大多是18～30的年輕族群，任何年齡層的人若想體驗都相當歡迎。
徵人條件會因為工作需要而調整，因此每個店家的條件都不盡相同，有些店家因為比較多粗重活，傾向招收男生；有些則因為宿舍床位的因素，只招收女生；也有些店家因為主要客人會是外國人，所以要求具備英語基礎、敢說英文。只要在媒合時，找到符合條件且自己喜歡的店家，就勇敢申請吧！
打工換宿和打工度假是非常相似的事情，兩者沒有明確的定義，也很常被搞混。個人認為，度假和換宿的目的性不同，換宿是以工作換取免費住宿，因為工作量不多，因此薪水不高，通常僅能維持日常飲食的消費；而打工度假，則是以「工作賺錢」為目的，時間通常是半年或一年，且需要申請工作簽證，澳洲、日本、美國都是熱門地點。相較而言，打工度假的申請與準備流程較複雜，住宿自行處理、工作自行接案，很多人為了體驗國外文化、賺第一桶金、遊覽各地，也會選擇這個方式。
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